前回の麻婆ナスに続き、簡単ナス料理の作り方をご紹介します(⌒∇⌒)
ただただナスを焼いて、調味料につけるだけでの簡単料理。
ナス好きノ方は必見です。
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材料
ナス ・・ 長いタイプのものを2本 80kcal
【合わせ調味料】
ポン酢 ・・ 大さじ4 40kcal
しょうゆ ・・ 大さじ1 13kcal
おろししょうが ・・ 大さじ1 4kcal
おろしにんにく ・・ 大さじ1 14kcal
合計で約151kcalになります。
とってもヘルシー(⌒∇⌒) 調味料はお好みで。
作り方
①ごま油で、ナスを両面焼き色が付くまで焼きます。
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②合わせ調味料につけて、半日寝かせます。
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半日寝かせて出来上がり。寝かせば寝かすほど味が染みて旨い(⌒∇⌒)
完成!
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まとめ
これだけ!超簡単!
これだけでごはんが食べられる!酒の肴にもピッタリです!是非お試しあれ。
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